30/01/16


Quem não procura o bem estar? Quem não quer estar bem consigo mesmo ? O mundo está cheio de apelos para isso: filmes, livros, palestras... Precisamos, cada vez mais, de motivações para que  vivamos realmente uma vida com melhor qualidade.Eu fico muito atenta a esses sinais e estou sempre lendo um livro que me leve a isso.Muitas vezes, pequenos sinais nos chamam a atenção e , nos lembram que pequenas atitudes são vitais para isso.
Tenho o hábito de ler a " Folhinha do Sagrado Coração" que tem valiosas informações para nosso dia a dia.Outro dia tinha exatamente dicas sobre o " Bem Estar".Tão simples e tão úteis que lembrei logo de trazer para você. 
Bem estar físico, mental e espiritual, com certeza, é o maior objetivo da vida
Espero que, assim como para mim, este pequeno texto lhe ajude a ter uma vida com mais prazer, mais alegria.
1 - Ter emoções positivas de alegria, amor, solidariedade, bom humor;
2 - Estar engajado em um projeto, buscar realização naquilo que faz
3 - Ter sentido e propósito de vida;
4 - Sentir-se pertencendo a algo maior do que o seu Eu (família, religião, profissão);
5 - Relacionar-se positivamente com pessoas a seu redor, transcendo seu pequeno Eu, envolvendo-se com o mundo, as plantas , os animais;
6 - Reconhecer a impermanência dos fatos, que eles são passageiros; que um fato foi ruim em uma determinada área e não em toda a sua vida
Dicas da psicóloga, Ely Barreto

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6 comentários:

  1. Oi Lylia
    São dicas muito importantes, o difícil é sempre colocá-las em prática.
    Beijo

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  2. Obrigada por compartilhar conosco, gostei muito das dicas.
    bjus, tenha um lindo domingo!

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