Você sabia que a ingestão de alguns alimentos também influenciam no bom humor? Pois fique sabendo que sim. Diversos estudos e pesquisas indicam que hábitos alimentares saudáveis podem interferir diretamente no nosso humor. “Quem tem bons hábitos de alimentação sofre menos com estresse, ansiedade e depressão”, afirma Camila Mendes de Abreu,…
” Amigo é coisa pra se guardar, debaixo de sete chaves, do lado esquerdo do peito..”, já disse Milton Nascimento, em Canção da América. E, quem tem um amigo de verdade sabe o tesouro que é. Ao longo da vida, construímos muitas amizades, algumas circunstanciais – trabalho, escola, cursos –…
Quem não gosta de receber um abraço apertado? Daqueles que transmite calor, amizade e carinho? Eu adoro! Me sinto querida e amparada.Lembro de uma colega de trabalho que quando chegava na sala fazia questão de abraçar cada um de nós como se não nos víssemos há muito tempo. Alguns…
Admiro muito a sabedoria dos mais velhos.Gosto de conversar com eles, ouvir suas histórias e sentir o quanto eles tem a transmitir.E quando esse alguém é poeta? Melhor ainda. Hoje o “Receita para uma vida mais leve” está muito especial com a presença da poeta, Cora Coralina.Mulher simples, doceira de…
Drummond já alertou que “cegos, surdos, mudos – felizes! são os namorados, enquanto namorados.Antes e depois são gente como a gente, no pedestre dia a dia”. Concordo com ele, apesar de achar que , independente do estado civil, deveríamos sempre conservar essa eterna paixão tão característica dos namorados. E, para…
Eu ainda não cheguei lá, mas daqui a um ano estarei na idade, que dizem, ser a melhor: a terceira idade.Não sei bem de onde surgiu esse termo para designar aqueles que passaram dos 60 anos.Será que é a melhor idade mesmo? Ou falam isso para nos consolar? Eu não acredito…
Felicidade é o que mais buscamos, não? Quem não quer ser feliz? Mas ser feliz de verdade e não por alguns momentos.Segundo especialistas a felicidade não é apenas um estado emocional. Na verdade, a ciência mostra , depois de décadas de pesquisa, que é algo bem mais profundo e ,…
Vamos escolher ser feliz nesse fim de semana? O dia pode estar cinzento mas você pode trazer o sol para dentro de você, sabia? É uma questão de escolha.Pensei nisso quando li o texto que partilho hoje com você e que me fez pensar que ser feliz é realmente uma…
Quem não quer ser uma boa mãe? Saber educar? É o sonho de toda mãe e um aprendizado diário entre erros e acertos.Não tem escola, só a nossa intuição e o coração que vai indicando o caminho a seguir.Fácil não é, mas impossível também não.Livros, conselhos e exemplos sempre…
Essa passagem do Eclesiastes, 3 é muito forte para mim e me fala muito alto. “Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu”, Eclesiastes 3:1. E, hoje, quando vim escrever essa postagem me lembrei dela.Vou me dar um “tempo” de descanso.Matar a…
Jornalista, blogueira, mãe, esposa, filha, sogra, amiga, irmã. Leitora voraz, curiosa, destemida, alegre, sensível, apaixonada pela vida, por animais, por viagens, por comidas gostosas, por boas bebidas, frio, silêncio, natureza, paz. Assim sou eu, do jeitinho que me vejo. Múltipla na unidade e acreditando, sempre, que o melhor está por vir.